jakie s efekty

Chciałem się dowiedzieć czy ktoś bił to ostatnio, jakie efekty przy jakich dawkach? http://img151.imageshack.us/img151/8107/image0021.jpg http://img149.imageshack.us/img149/6890/image0022.jpg Zmieniony przez - Lubieto w dniu 2009-04-04 11:23:45

trenuje na silowni 4msc, widac efekty na rzezbie ale brak mi kilogramow, chcialbym przytyc 5-6kg, prosze doradzcie mi jak powinienem cwiczyc, czy jest to standardowy trening na mase czy moze jakies urozmaicenia, jestem zielony w tych sprawach, moze doradzcie mi jakie suplementy powinienem zamowic;)?

[...] 183cm.(przyczym nie jestem gruby- nawet nie mam brzucha dużego) W pasie max 100. Ćwiczyłem bez suplementów ale niewiele dało ( Tylko triceps, biceps i nogi ). Proszę o Pomoc jakie suplementy wybrać i na co zwrócić uwagę podczas treningu. Ps ( cała masa jest w nogach, brzuchu ) Chciałbym osiągnąć dobre efekty wizualne przy okazji chudnać! Pozdro [...]

[...] pytanie brzmi : co by byly dobre efekty wizualne?? na wydanie mam 200 pln. cel rzeźba (dokladniej klata i brzuch,plecy jak widac przyzwoite lecz nie proporcjonalne do przodu ). wzrost : 180cm , waga 80kg . jakie cwiczenia w domowych warunkach mam wykonywac? do dyspozycji mam hankle 8kg , drazek plus rowerek , orbitrek , ławeczka do brzuszkow .

[...] postanowił, że partnerem Davida Coultharda w sezonie 2002 powinien zostać właśnie Räikkönen. Miał on co prawda ważny kontrakt z Sauberem ale, dzięki możliwościom finansowym jakie posiada stajnia, McLaren bez problemów zdołał go wykupić. Räikkönen traci szansę na wygranie Grand Prix Francji (McLaren MP4-17)Już w pierwszym starcie podczas Grand [...]

Witam mam problem. Chodze już na siłke około roku. Mam 18 lat i ostatnio nie zauważam żadnych efektów rozwoju. Bardziej zależy mi na dobrej rzeźbie niż na masie tak wiec pytanie co do np kreatyny. Jakie mogą być jej efekty, duży przyrost masy ? Bo wiadomo chodzi mi głównie o mięśnie bez tłuszczu obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: - -przysiad: - i mam chcec zaczac przygode z dopingiem...zawsze cwiczylem dwa razy bralem kreatyne..byl to monohydrat i cell pump...daly jakies efekty ale nie zadowalalo mnie to...nie wiem co mam wziasc czy metanabol czy prop...nie wiem jak mam to brac i co do tego kupic...czytalem ze na odblok clomid ze [...]

[...] nowych ćwiczeń. Dalej uważam, że nie mam co się rozpisywać i planować bo wyznacznikiem dalszej drogi będzie ostatni cykl masowy. Zobaczę ile masy uda mi się zdobyć, jakiej jakości będzie ta masa i wtedy będę mógł rozpisać trening na następny rok. Co do metod treningowych to : 1wszy cykl masowy wybrałbym split 2x tydzień z podziałem 1a [...]

[...] w biceps zatrzymal mi sie na 35 cmi stal dlugo az kiedy zazylem odzywki bsn to uroslo do 37 szybko i po jakims miesiacy jeszce 1 cm i znowu stoi moze czas znowu na jakies odzywki czy zmiane treningu? sila mhh idzie wporzo klatka plasko z 110+ tez duzy skok po bsn wlasnie z sila mam troche problem w bicepsie chyba to juz genetyczne slaby [...]

Mam lekki problem z ułożeniem ćwiczeń na brzuch bo nie mam pomysłu co najlepiej zadziała na niego. Obecnie mój brzuch wygląda tak, że nie widzę mięśni, najwyżej przy napięciu, ale to nie wszystkie, ale je wyraźnie czuje, myślałem nad a6w, ale czy to da mi najlepsze efekty czy może powinienem spróbować ćwiczeń z obciążeniem? jeśli jak to jakie ?

Helo ziomale! mam takie jedno małe pytanko. co myslicie o SUSTANONIE 250 PAKISTAN?? brał juz ktoś jakie efekty??

śniadanie: herbata 1/2 bułki pszennej z białym serem drugie śniadanie: jabłko obiad: talerz zupy bądź łyżka ziemniaków i w malych ilościach mięso np. 1,5 schabowego lub załóżmy 2 skrzydełka kolacja: do jedzenia nic a do picia kakao jak myślicie jakie efekty da ta dieta może coś poprawić (wiadomo trening jest)

Testował ktoś ten środek? Jeżeli tak, to chciałbym sie dowiedzieć jakie efekty etc.

Trenuje pchnięcie kulą i nie wiem jakie ćwiczenie dało by mi większe efekty???Doradźcie coś ?

[...] (ten trenuje juz 2 lata jednak dopiero przy diecie dał efekty ) 2 x fat burning, raz TBC i raz STEP...i tu moje pytanie do Was...jakich zajec powinnam unikac, albo na jakie zmienic gdyz moje nogi nie sa tak szczupłe jak np góra..wsumie obow ud spadl o 6 cm a łydki o 3cm ale nie wiem czy zjaecia Stepu sa dobre dla mnie - boje sie ze [...]

[...] (ten trenuje juz 2 lata jednak dopiero przy diecie dał efekty ) 2 x fat burning, raz TBC i raz STEP...i tu moje pytanie do Was...jakich zajec powinnam unikac, albo na jakie zmienic gdyz moje nogi nie sa tak szczupłe jak np góra..wsumie obow ud spadl o 6 cm a łydki o 3cm ale nie wiem czy zjaecia Stepu sa dobre dla mnie - boje sie ze [...]

[...] duzo biegam. Do tego 4 razy w tygodniu robie ABSII, regularnie gram w pilke nozna co wiaze sie z bieganiem xD , robie brzuszki do 6 razy w tygodniu. Nie pisze jakie cwiczenia wykonuje . Prosze o poprawe jesli zle dobralem dni cwiczen poszczegolnych partii..:) Zmieniony przez - adamas w dniu 2009-04-18 23:31:26 Zmieniony przez - [...]

[...] 15kg w wyciskaniu, reszty maxow nie sprawdzałem. Obecnie kupilem 20ml Omnadrenu 250, 10ml deki greckiej, 24 tabsy clomidu na odblok. Suple i novle kupie potem, do tego jakies witaminki omega 3. Moje pytanie brzmi jakie dawki ładować zeby niezrobic sobie krzywdy ? Teraz koncze razaka wiec poczekam jeszcze z miesiac-dwa. Jak sie odblokowac [...]

[...] 30km) i stracil przy tym ponad 6kg tkanki tluszczowej chyba w 14 godzin. Zaciekawilo mnie takie ekspresowe spalanie tluszczu i tutaj prosze o wasza opinie. Zastanawiam sie jakie efekty moznaby osiagnac przy krotkim, ale intensywnym cyklu np. 6-7 godzin jazdy na rowerze dziennie przez tydzien. Czy cos takiego ma w ogole sens? Jak sie odzywiac [...]

[...] do ciebie Puma pytanie. Chce wypróbować eksperyment "Ostateczne Poświęcenie" ale nie wiem czy sobie sam poradze więc czy mogę liczyć na twoją pomoc. Zadziwiły mnie efekty jakie tam uzyskali i przeczytałem cały strona po stronie. Niedługo kończe aktualny cykl treningowy robie tydzień przerwy i chcę wystartować z tym programem. Planuję go na [...]